Sociedade Portuguesa do AVC
sexta-feira, 27 de março de 2009
Dia Nacional do Doente com AVC
Sociedade Portuguesa do AVC
Postado por Brook' às 14:14 1 comentários
quinta-feira, 26 de março de 2009
Era uma vez um coração... Última parte
A história
Deste coração
Sabichão
Que era tão amigo
Do menino
Ladino
Que até morava
Dentro do seu peito!
Muito ajuizado
Em cada conselho
Havia amor
De um amigo mais velho.
Mas não era, não!
O coração
Tinha a mesma idade
Do menino ladino
Que cheio de vaidade
Aprendeu a lição
Do seu sabichão
E assim cresceu
Perfeito
Muito são
E escorreito...
Postado por Isabel às 12:30 2 comentários
quarta-feira, 25 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte VIII
Ladino corria e saltava…
Ah! O coração
Também falava
Mas desta vez
Com aprovação!
Com muito tino
Vendo no menino
O Bart, o Simpson Filho,
Jogar à bola
No recreio
Então O coração
Com um brilho
Ardente em cada olho reluzente
Aplaudia e dizia:
- Bravo, amigo!
E já agora
Ouve o que te digo
Se não queres ficar
Doente nem torto
Toca a marchar
Praticar desporto.
- Vamos os dois saltar
Jogar à bola
No recreio da escola.
Vamos correr p’ra viver!
Sabes? Parar é morrer!...
Postado por Isabel às 07:52 0 comentários
terça-feira, 24 de março de 2009
domingo, 22 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte VII
Ladino
Zangado
Aparecia
De rosto excitado
E muito encarnado,
O coração ficava
Espantado
E outra vez
Arreliado.
De repente,
Via novamente
No menino
Ladino
O Simpson Pai,
E vai
De gritar:
- Não sejas maníaco
Olha o ataque cardíaco!
Esses teus nervos
Vão-te levar
Ao caixão…
Postado por Isabel às 20:15 0 comentários
sexta-feira, 20 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte VI
Ladino espirrava
Tossia ou dizia
Que a barriga lhe doía,
O coração,
Porque era muito sabichão,
Ficava preocupado
Por ver o menino adoentado.
Então
O coração,
Chamando a si a imagem
E a coragem de Astérix,
O Gaulês, dizia
Por sua vez:
- Menino, por favor,
Anda comigo
Vamos ao doutor.
- O médico é um amigo!
Postado por Isabel às 08:47 2 comentários
quarta-feira, 18 de março de 2009
Torneios de Voleibol - ensino secundário
Realizaram-se hoje os torneios de voleibol para o ensino secundário.
Foi um evento que reuniu o maior número de alunos este ano lectivo, estando presentes em competição 35 equipas!
Agradecemos a vossa participação e saudamos as equipas vencedoras!...
Duplas Campeãs:
Juvenis Feminino: Ana Catarina e Lia Costa 11ºB
Juvenis Masculino: Luís André e Sebastião 11ºB
Juniores Feminino: Tânia Freire 12.ºB e Sandra Rodrigues 11.ºD
Juniores Masculino: Tiago Ribeiro 12ºD e Luís Rocha CPCA
*Fotos do torneio
Postado por Eduarda às 23:40 1 comentários
terça-feira, 17 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte V
Ladino
Ia bater uma sorna
Lá torna
O coração sabichão
A ficar preocupado
E exclama desolado:
- Será que estou a ouvir
Esse Snoopy ressonar…
Ou estarei a sonhar?
Ou então
Vai nadar
Andar a pé
Correr até cansar
E transpirar.
- Novamente na sorna,
Não!!
A sorna
Traz muitos malefícios,
É mãe de todos os vícios!
Postado por Isabel às 22:40 0 comentários
segunda-feira, 16 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte IV
Ladino
Ia buscar tabaco
Sem o pai saber,
E acendia um cigarro
Só para fazer crer
Que era um homem,
O coração zangava-se a valer,
Gritando à farta:
- Tabaco nunca!
O tabaco mata!!
Fumar faz mal ao coração
E provoca cancro do pulmão
Faz mal
Que, mesmo em pequena dose,
Pode levar à trombose
Cerebral
E até pode, de repente,
Fazer morrer gente
E, bravo como fera,
O coração
Sabichão
Gritava em polvorosa:
- Pareces a Pantera cor de rosa!
Postado por Isabel às 23:00 1 comentários
sábado, 14 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte III
Ladino
Tinha o prato a abarrotar
Então
O coração
Começava a pensar
E ficava triste, pequenino…
Sabes o que lhe lembrava
O menino?
O Obelix a mastigar!
Por isso
O coração armava logo reboliço
E punha-se a refilar:
- Por não comer
Podes morrer!
Mas comer muito
Sem moderação
Faz-te mal ao coração.
Faz subir a tensão
E a gordura no sangue.
Deves “comer para viver
E não viver para comer”!
Antes que eu me zangue
(Dizia ainda o coração
Sabichão)
Reduz a metade
O que tens no prato
Porque na verdade
Começo a ficar farto
De tantas asneiras…
- Menino, tem maneiras!
Postado por Isabel às 22:16 0 comentários
sexta-feira, 13 de março de 2009
Anemia
A principal causa desta doença, verifica-se a nível nutricional, mais especificamente a nível da falta de ferro ou até de certas vitaminas, como a B12 e a vitamina A, mas também pode estar associada a insuficiência renal ou ate a desordens hemorrágicas.
Para prevenir esta doença é importante:
Consumir as doses indicadas de ferro;
10 mg/dia para homens
15 mg/dia para mulheres
E , estar atento a potenciais sintomas como:
· Fadiga
· Diminuição na vitalidade
· Dificuldade em concentrar-se
· Falta de ar durante o exercício físico
· Tonturas
· Dores de cabeça
· Zumbido no ouvido
· Palpitações
Postado por Brook' às 20:54 0 comentários
quinta-feira, 12 de março de 2009
Era uma vez um coração... Parte II
… E quando o menino
Ladino,
Acompanhado ou sozinho,
Bebia um pouquinho
De vinho
O coração dizia
Com os seus botões:
- Se eu fosse a ti não bebia…
Não tenhas ilusões!
O álcool tira vigor
Não deixa crescer
Nem aprender
As lições…
E, ainda pior,
Se apanhas uma bebedeira,
Irás fazer muita asneira…
E como era muito esperto
O coração sabichão
Falava como um livro aberto:
- Deixa-te de treta
Não sejas pateta!
Não estás a ver
Que só deves beber água,
Que é a melhor bebida?
Menino
Não estragues a vida!
Postado por Isabel às 22:08 0 comentários
quarta-feira, 11 de março de 2009
Torneios de Voleibol do Ensino Básico
Devido a probemas tecnicos, não nos foi possivel publicar neste blog os resultados e os quadros classificativos do torneio de voleibol, realizado hoje na Escola Secundária de Paredes, para o ensino básico. Logo que este problema se resolva ficarão a saber todos os resultados.
Desde já saudamos todas as duplas campeãs, e não se esqueçam de comparecer no próximo dia 18, para o torneio do ensino secundário.
Duplas campeãs:
Infantis Feminino - Mariana e Alexandra 7.º B
Infantis Masculino - Carlos e Fábio 7.º D
Iniciados Feminino - Ana e Vânia 8.º H
Iniciados Masculino - João e Paulo 8.º C
Postado por Mónica às 22:48 1 comentários
terça-feira, 10 de março de 2009
Era uma vez um coração
“Era uma vez um coração”, é a história que te chama a atenção quando estiveres a ler do que deves fazer para não estragares o teu coração. Verás que pouco é preciso, se tiveres juízo, para viver muito tempo sem sofrimento: - Basta não seres fraco e rejeitar o tabaco, não ser comilão, cuidando da alimentação e deixar a ociosidade, estando em actividade! Até custa acreditar que esta forma de estar seja o caminho para viveres bem até aos cem. Mas, se acaso acontecer e, apesar de te cuidares, vieres a adoecer, não estejas a ralar porque, a história também diz, - “Se tiveres dor, vai ao doutor, que médico é um Amigo!” (Prof. Polybio Serra e Silva, presidente da Delegação Centro da FPC)
Parte I:
Um coração
Que morava
Dentro do peito
Dum menino
Muito são
E escorreito
E sabes porque razão
O menino era são
E escorreito?
- Porque o tal coração
Que ele tinha no peito
Era um grande sabichão!...
… E quando o menino
Ladino
Olhava para um bolo,
O coração
Sabichão
Dizia
Com seu saber profundo:
- Menino, não sejas tolo!
Pareces o Homer,
O Simpson Pai,
Que vai até ao fim do mundo
Por goluseimas.
Se teimas, vê bem no que te metes…
Olha a obesidade
E a diabetes
E tanta outra enfermidade.
Tem, por isso, estas coisas bem presentes:
- A doçura
Vai encher-te de gordura…
…e vai estragar-te os dentes
Postado por Isabel às 21:53 1 comentários
segunda-feira, 9 de março de 2009
Pensamento do dia ;)
"Quem não dedica todos os dias um pouco de tempo à sua saúde tem um dia que sacrificar muito tempo para a doença".
Autor: Sebastian Kneipp
Postado por Eduarda às 18:50 0 comentários
Tags saúde
domingo, 8 de março de 2009
Hepatite C
A Hepatite C é uma infecção do fígado causada pelo vírus da Hepatite C ( VHC ).
Deve evitar-se a partilha de agulhas e seringas assim como de instrumentos que possam estar contaminados com sangue ( escovas de dentes, instrumentos de manicura, laminas ). Evitar relações sexuais de risco, usando preservativo quando necessário. A infecção pela via sexual ( 2% a 4% ) e por picada acidental ( 2% a 5% ) é pouco frequente, mas é possível. A contagiosidade da hepatite C é menor do que a da hepatite B porque a quantidade de vírus em circulação é menor.
O convívio social, beijos, apertos de mão, a partilha de utensílios de cozinha não envolve riscos.
A alimentação dos doentes com hepatite C deve ser normal. O álcool deve ser evitado mesmo em pequenas quantidades.
Postado por Isabel às 18:21 0 comentários
sábado, 7 de março de 2009
Disturbios alimentares: anorexia e bulimia nervosa
A sociedade exige a todos um cuidado especial com a imagem muitas vezes demasiado excessivo. É de ter em conta então os dois tipos de distúrbios alimentares mais comuns nos dias de hoje: a anorexia e a bulimia nervosa. Ambos são distúrbios alimentares muito sérios e complicados de resolver que habitualmente surgem aliados a depressões e crises de ansiedade, levando mesmo ao isolamento social e a atitudes pessimistas.
A anorexia nervosa consiste numa busca implacável por magreza que leva as pessoas a recorrerem a estratégias para perder peso. Mesmo em situações de magreza absoluta este tipo de pessoas ao olhar-se ao espelho vê um reflexo de alguém excessivamente mais gordinho do que a realidade. Este tipo de perturbação pode levar à morte por desnutrição e se não for detectado a tempo pode mesmo tornar-se numa doença crónica.
A bulimia nervosa é um tipo de distúrbio alimentar no qual as pessoas ingerem uma grande quantidade de alimentos de forma excessiva e depois utilizam métodos compensatórios, tais como vómitos auto-induzidos, uso de laxantes, práticas extenuantes de exercício físico, entre outros, pois têm um medo exagerado de engordar. Ao contrário da anorexia não há perda de peso sendo por isso complicada a sua detecção.
A melhor maneira de prevenir este tipo de doenças é deixar de dar demasiada importância às pressões sociais, culturais e por vezes familiares quanto à aparência física, à forma corporal e à beleza que não anda de mãos dadas com a magreza. É importante que todos saibam os ricos que acarreta a busca da forma “ideal” e que tenham bem presente que esta leva a graves transtornos alimentares.
Postado por Mónica às 19:31 1 comentários
quinta-feira, 5 de março de 2009
Torneios de Voleibol (2x2)
Já estão abertas as inscrições para os torneios de voleibol masculino e feminino!
Tendo em conta que o tema do nosso projecto é "Acção Preventiva" e que o exercício físico é uma prática importante na prevenção de doenças, iremos participar na organização desta actividade com o ideal de promover a actividade física.
As inscrições são feitas junto do teu professor de educação física e terminam já esta segunda-feira, por isso se quiseres participar não percas tempo!
Os jogos começam às 14h30 e tem a duração de 8 minutos cada.
.11 de Março: Infantis (94/95) e Iniciados (96/97)
.18 de Março: Juvenis (92/93) e Juniores (90/91)
Postado por Eduarda às 19:12 0 comentários
Tags Torneio